On yleisessä tiedossa, miksi laihdutuskuurit eivät toimi. Siksi, koska ne ovat nimenomaan kuureja, joilla yleensä on alku ja loppu. Ne on tarkoitettu ehkä nopeaan tai väliaikaiseen painonpudotukseen, mutta kestäviä tuloksia niillä ei saada aikaan. Siihen vaaditaan pysyvä elintapojen muutos. Laihdutuskuurit eivät toimi myöskään siksi, että ne ovat yleensä liian tiukkoja. Vältä sitä, lisää tätä, liiku…
Kategoria: hyvinvointi
Irti mittaamisesta
Kun lähdin tänä aamuna koirien kanssa lenkille, arvoin hetken keittiön ovensuulla jätänkö kännykän kotiin latautumaan. Järki laskelmoi, että pärjään varmaan puoli tuntia ilman luuriakin. Järjen vastakappale kinasi vastaan. Miten ilman askellaskuria osaisin arvioida kuinka pitkän matkan olen kulkenut? Tavoitellessani terveellisempiä elämätapoja, mua tsemppaa parhaiten nähdä asian hyväksi tehdyistä jutuista jotain konkreettista. Usein tämä tarkoittaa merkintöjä…
Jotain hyvää
Kiitollinen Kirjoitin jokin aika sitten meidän kuopuksen vatsakivuista, jotka olivat kovimmillaan aina ruokailun jälkeen. Häneltä ei tutkimuksissa löydetty mitään kummallisempaa (onneksi!) ja vaiva kulkee nyt ärtyneen suolen oireyhtymänä. Lääkäri totesi, että oirekirjo saattaa olla alkanut tammikuisesta vatsataudista ja kestää useammankin kuukauden. Omasta mielestäni oireet ovat jo helpottamaan päin, sillä tyttö ei enää huuda suoraa huutoa,…
Ruoka olkoon lääkkeesi
Tänään on taas päivä, jolloin ruoka juuttuu koko ajan kurkkuun. Selkälihakset natisevat kireyttään ja niska on yhtä sementtilaattaa juuresta kallonpohjaan saakka. Aamulla piti olla fyssari. Peruuntui. Kuopuksen viikonlopun vatsakipu ripuleineen oli muuttanut mulle ja makasin koko aamun huonon olon aalloilla. Harmitti, sillä tänään olisin niin tarvinnut ne akupunktioneulat niskaani. Olen 166 senttiä pitkä. Painan normaalioloissa…
Murmelinpäivä
Muistatteko elokuvan Päiväni murmelina? Päähenkilö jumittuu lumimyrskyn keskelle pikkukaupunkiin, jossa joutuu elämään saman päivän aina vaan uudelleen. Toisinaan siltä tuntuu myös omassa elämässä, kun yrittää muuttaa kulkunsa suuntaa, mutta jokin (yleensä oma laiskuus) vie kaiken jatkuvasti päin puuta. Maanantai 09.01. Menin yöllä sänkyyn puoli yhdeltä. Nukahdin neljän jälkeen. Kello soi kahta tuntia myöhemmin. Sanomattakin selvää,…
Sydänmurusia
En ole pystynyt itse pesemään hiuksiani puoleentoista vuoteen. (Jep. Miehen on pitänyt toimia sijaisena). Viime kerran olen laittanut omin käsin hiukseni ponnarille elokuun alkupuolella 2021. (Mies hoitaa nykyään senkin. Suurkiitos hänelle ❤) Kun miettii tilannetta, jossa sekä perussairaus (reuma), että mystiset (koko rangan ja niskan jumittavat) oireet estävät kiinnipääsyn normaaliin juttuihin, kuten hiustenpesuun tai varpaankynsien…
Kun selitystä ei löydy
Sairastuin nivelreumaan ollessani 1 v 8 kk ikäinen. Olen viettänyt alkuelämäni aikana siis paljon aikaa sairaalan poliklinikoilla sekä pitkillä osastojaksoilla. Tästä johtuu ymmärrettävästi se, etten ihan helpoin perustein käy lääkärissä. Koskaan. Kipukynnykseni on matkan varrella hioutunut aika korkeaksi, joten lääkäriin lähdetään pitkän harkinnan jälkeen. Kun kaikki muu on jo koitettu. Koska aina olen vältellyt ylimääräisiä…
Edelleen mysteeri
Kun kirjoitin viime syksynä ensi kertaa oudoista oireistani, jotka alkoivat elokuussa 2021 (parissa päivässä, murentaen hetkessä lähes kaiken toimintakyvyn), en olisi koskaan kuvitellut kiertäväni vieläkin lääkäreitä kesällä 2022. Edelleen vastauksia vailla. Tilanne on samansuuntainen. Kävelemään pystyn jo vähän pitempiä matkoja (n. kilsan), samoin tekemään joitain kotitöitä. Muuten hiljaiselo jatkuu, koska tulen heti kipeäksi, jos teen…
Hiljainen tulehdus
Jos ihminen olisi alkujaan tarkoitettu lihansyöjäksi, meillä olisi raateluhampaat sekä kyky liikkua kissaeläimen vauhdilla ja notkeudella. Pienemmillä eväillä tuskin saataisiin napattua luonnossa liikkuvaa saalista ilman aseistusta. Ja kuinka moni meistä edes söisi lihaa, jos grillikylkeään ei saisi kaupan tiskistä valmiiksi lahdattuna ja siististi vakuumiin pakattuna, vaan homma pitäisi hoitaa alusta loppuun saakka omin pikku kätösin?…
Hyvää mieltä
Tämän päivän maailmantilanne ahdistaa monia. Mukaanlukien itseni. Toisinaan sitä jopa miettii, mitä hyötyä mistään enää on. Pohtii, miksi tehdä yhtään mitään, jos ollaan jo muutenkin kolmannen maailmansodan portilla. Suuren tuhon edessä. Tämän mielen maailmanlopun keskellä, koputtaa aina lopulta oveen kuitenkin järki, joka latoo tosiasioita eteen. Komentaa katsomaan tulevaisuuteen ja elämään kuten ennenkin. Rauhoittumaan ja keskittymään…