Skip to content

Sydänmuruja

henkilökohtainen blogi

Menu
  • perhe
  • yrittäjyys
  • elämä
  • koira
  • reuma
  • hyvinvointi
  • puutarha
  • sisustus
  • juhlat
  • matkailu
Menu

Avainsana: hyvinvointi

Ja suurin niistä on pelko

Posted on 23.9.202123.9.2021 by erja

Menneet kaksi kuukautta ovat olleet kamalia. Silkkaa pelkoa, epätietoisuutta ja outoja oireita. Lukemattomia käyntejä päivystyksissä, tutkimuksia eri alojen lääkäreillä, kuvauksia ja labrakokeita. Sängyssä makaamista, kaiken ylimääräisen jättämistä sekä unettomia öitä. Kun ensin pelkää kuolemaa viiden viikon ajan 24/7 siksi, kun henki ei kulje kunnolla missään asennossa, olisi se ollut jo ihan riittämiin. Pitikö sen päälle… Continue reading

Jaa tämä:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • More
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Överit

Posted on 8.1.202131.1.2021 by erja

Oletko törmännyt sanaan ortosomnia? Itse luin kyseisestä aiheesta ekan kerran pari päivää sitten, jonka jälkeen olin aivan puulla päähän lyöty. Voi miksi? Miksi nukkumisesta täytyy tekemällä tehdä niin hankalaa? Miksi ylipäänsä kaikki syömiseen, liikuntaan ja nyt vielä uneenkin liittyvä pitää vetää överiksi? Nukkuminen Ortosomnialla tarkoitetaan siis unen laadun tarkkailua ja mahdollisimman täydellisen ”unisuorituksen” aikaansaamista. Ihminen… Continue reading

Jaa tämä:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • More
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Hyvinvoinnin oppivuodet

Posted on 30.6.202031.1.2021 by erja

Vielä vuosi sitten lattialla jumpatessani, en päässyt itse sieltä ylös. Enkä ollut päässyt pariinkymmeneen vuoteen ennen sitäkään. Pitkään jatkunut nivelreuma ja sen seurauksena oikeaan lonkkaan muodostunut voimakas liikerajoitus pitivät siitä huolen. Tai niin ainakin luulin. Oikeastaan kaikkein suurin ”liikerajoitus” olikin mun ajattelutavassa. Kun liian monta vuotta kahden- ja kolmenkympin välillä pysähdyin kipuun ja minimoin sen… Continue reading

Jaa tämä:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • More
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Piti tulla puvuntakki, tulikin tissiliivit

Posted on 29.5.20202.3.2021 by erja

Niin ne suunnitelmat muuttuu. Olen koittanut kohottaa muutaman viikon ajan peruskuntoa. Ihan vaan lenkkeilemällä enemmän, pyöräilemällä ja tekemällä kolmesti viikossa tunnin jumpan venyttelyineen.  Aloitus on ollut hyvä ja tuloksiakin on jo tullut paremman jaksamisen merkeissä, mutta joskus elämä heittää erän shaibaa tavoitteiden tuulettimeen. Silloin on vaikeaa taas tsempata itsensä uuteen vauhtiin. Niin kävi tällä viikolla.… Continue reading

Jaa tämä:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • More
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Älä tule paha tyttö, tule hyvä tyttö

Posted on 27.5.201911.10.2021 by erja

Nainen silmäilee perjantaina kalenteristaan tulevan viikon ohjelmaa ja aikatauluja. Näyttää mukavan väljältä. Niin väljältä, että kerrankin ehtii käymään lenkillä kolme kertaa viikolla ja vielä jää aikaa tehdä ne rästiin kertyneet paperityötkin. Ja lauantai-ilta on ihan tyhjänä. Vihdoinkin saa levätä ja olla tekemättä yhtään mitään. Viikkoa myöhemmin nainen on lopen uupunut, äärettömän stressaantunut ja vihainen itselleen.… Continue reading

Jaa tämä:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • More
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Minä

Olen 44-vuotias kaupan alan yrittäjä.
Perheeseeni kuuluvat mieheni lisäksi kaksi lasta (8 ja 13) sekä maltankoirakaksikko Lucky ja Happy.

Kirjoittelen tällä sivustolla itselleni tärkeistä asioista. Tykkään tässä ruuhkavuosien keskellä paitsi pohtia elämän suuria kysymyksiä, myös näperrellä kaikenlaista sekä suunnitella uusia juttuja puutarhaan. Liikunta, lukeminen ja kirjoittaminen ovat tärkeitä henkireikiä.

Eri kulttuurit ja maat kiinnostavat, joten haaveena olisikin tulevaisuudessa pystyä matkustelemaan  enemmän.

Lämpimästi tervetuloa mun sivulle <3
Halauksin, Emppu

Vanhemmat kirjoitukset

Hae kirjoitusta

Avainsanat

allergiavapaa koira arki blogi elämä etäkoulu haave Happy hyvinvointi joulu juhlakoristelu koira koirakuume koiranpennun hankkiminen koiranpentu korona koronarajoitukset koronarokotus koulu kuntta lapset lapsettomuus lastenjuhlat liikunta Lucky maltalainen maltankoira migreeni Minä Netflix parisuhde pelko perhe perheblogi puutarha puutarhasuunnitelmia reuma siivous sisustus synttärit teemasynttärit työelämä unelma yrittäjyys yrittäjä yrittäminen



Toinen sivustoni "Olipa kerran" sisältää puhdasta fiktiota. Menossa jatkokertomus.

© 2022 Sydänmuruja | Powered by Superbs Personal Blog theme