Skip to content
Menu
Sydänmuruja
  • perhe
  • yrittäjyys
  • elämä
  • koira
  • reuma
  • hyvinvointi
  • puutarha
  • sisustus
  • juhlat
  • matkailu
  • kirjoittaminen
Sydänmuruja

Hyvää mieltä

Posted on 21.3.2022

Tämän päivän maailmantilanne ahdistaa monia. Mukaanlukien itseni. Toisinaan sitä jopa miettii, mitä hyötyä mistään enää on. Pohtii, miksi tehdä yhtään mitään, jos ollaan jo muutenkin kolmannen maailmansodan portilla. Suuren tuhon edessä.

Tämän mielen maailmanlopun keskellä, koputtaa aina lopulta oveen kuitenkin järki, joka latoo tosiasioita eteen. Komentaa katsomaan tulevaisuuteen ja elämään kuten ennenkin. Rauhoittumaan ja keskittymään hyvään.

Olen itse löytänyt näihin hetkiin aamusivut. Kyseessä on tajunnanvirralla kirjoittaminen, joka tuo toisinaan esiin myös tiedostamattomia huolia.

Homma toimii siten, että joka aamu kirjoitetaan kolme sivullista tekstiä. Mitä vain mieleen juolahtaa. Miettimättä sen tarkemmin, mitä paperille tulee. Ei ole väliä, vaikka kirjoittaisit ”haukionkala” tai ”mullaeiolemitäänajatuksia”. Kunhan kynä liikkuu koko ajan, etkä sen kummemmin ehdi suunnitella sitä, mitä kirjoitat.

Ei saa välittää oikeinkirjoitussäännöistä. Niitä ei tässä ole. Kirjoitat tekstiä vain itsellesi. Vain omaksi luettavaksesi. Tämä poistaa myös kaiken itsesensuurin. Voit kirjoittaa tasan sitä, miltä sinusta tuntuu. Ja kun vihko on täynnä, voit vaikka polttaa sen takassa. Näin varmistat sen, että jutut pysyvät ominasi, eikä mielen tarvitse kantaa siitä huolta.

Aamusivut kehittänyt Julia Cameron suosittelee myös, ettei omia tekstejään kannata lukea ainakaan 8-12 viikkoon. Kun kirjoitat kolme sivuasi, paina heti lopetettuasi vihko kiinni, äläkä seuraavalla kerralla palaa aiempiin kirjoituksiisi. Myöhemmin niitä voi kyllä selailla. Luulen erääksi syyksi tähän sen, että teksti saattaa olla välillä aika painavaa ja sisältää sisäisiä tuntoja, joiden lukeminen voi saada aikaan ahdistusta ja tunnelukkoja. Kun väliin jää aikaa, se tuo kirjoitettuihin ajatuksiin etäisyyttä, jolloin niistä kumpuavat tunteet saattaa olla helpompi ottaa vastaan.

Menetelmä on alunperin kehitetty luovuuden lukkojen avaamiseen, mutta huomasin taannoin siitä olevan apua myös mielen ahdistukseen ja pelkoihin.

Olen luistanut aamusivuista päiväsivuihin eli kirjoittelen juttuni siihen aikaan, kun lapset ovat koulussa. En ole omalla kohdallani huomannut ajankohdasta olevan mitään haittaa. Aamukirjoittamisen perimmäinen tarkoitus on varmaan saada mieltä painavat asiat heti herättyä pois luovuuden ja muun elämän tieltä, mutta mulla tämä toimii muulloinkin.

Vapaa kirjoittaminen on jotenkin rentouttavaa. Sen huomaa jo ensimmäisellä kerralla. Kuin pää olisi huuhdeltu sisältäpäin ja olo on hetken aikaa todella kevyt. Mutta se vaatii todella suuren rehellisyyden itselleen. Sen, että todella työntää sisäisen sensuurin syrjään ja antaa palaa. Sillä kaiken liibalaabatekstin sekaan osuu ajan myötä myös ajatuksia, joita ei ollut tiennyt olevan olemassakaan. Tai joiden ei ole osannut aavistaakaan painavan niin paljon, mitä ne lopulta ovat painaneetkaan.

Olen nyt kirjoittanut itse nelisen viikkoa. Välillä painavaa asiaa, välillä vähemmän painavaa. Toisinaan jaaritellut suurinpiirtein ilmoista, toisina päivinä valuttanut syvimpiä surujani rivit täyteen.

Kun kirjoittaa paljon ja oikeinkirjoitus on tärkeässä asemassa, on ollut kumman vapauttavaa ladata tekstiä ilman yhtäkään välimerkkiä. Ilman suuria kirjaimia. Tai kappalejakoja. Kaikki vaan samaan putkeen.

Aloin kirjoittaa juttua omista stressinlievityskeinoistani ja päädyinkin näin pitkään tekstiin pelkistä aamusivuista. Niihin liittyen mulla on luvun alla tällä hetkellä Julia Cameronin kaksi kirjaa, joista teen myöhemmin oman postauksen.

Oikein ihanaa viikkoa sulle 💖

Halaten, Emppu

IG sydanmuruja

Jaa tämä:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • More
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Related

Vastaa Peruuta vastaus

Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.

Minä

Lämpimästi tervetuloa mun sivulle <3

Olen Emppu, 45 vee. Perheeseeni kuuluvat mieheni lisäksi kaksi lasta (9 ja 14) sekä maltankoirakaksikko Lucky ja Happy.

Kirjoittelen tällä sivustolla itselleni tärkeistä asioista. Tykkään tässä ruuhkavuosien keskellä paitsi pohtia elämän suuria kysymyksiä, myös näperrellä kaikenlaista sekä suunnitella uusia juttuja puutarhaan. Liikunta, lukeminen ja etenkin kirjoittaminen ovat tärkeitä henkireikiä. Lopettelin vuoden 2022 alkupuolella kahdenkymmenen vuoden yrittäjyyden kaupan alalla ja tällä hetkellä keskityn lastenkirjakässärin eteenpäin viemiseen.

Eri kulttuurit ja maat kiinnostavat, joten haaveena olisikin tulevaisuudessa pystyä matkustelemaan  enemmän.

Otan mielelläni vastaan myös postia, jota voi lähetellä osoitteeseen kaneliomena76@gmail.com

Halauksin, Emppu

Vanhemmat kirjoitukset

Hae kirjoitusta

Avainsanat

allergiavapaa koira arki blogi elämä etäkoulu haave Happy hyvinvointi Jamar Oy joulu juhlakoristelu koira koirakuume koiranpennun hankkiminen koiranpentu korona koronarajoitukset koronarokotus koulu kuntta lapset lastenjuhlat lastensynttärit liikunta Lucky maltalainen maltankoira migreeni Minä Netflix parisuhde perhe puutarha puutarhasuunnitelmia reuma sisustus synttärit työelämä unelma yrittäjyys yrittäjä yrittäminen Äitienpäivä äiti äitiys

Mun Olipa kerran-tarinablogini

©2023 Sydänmuruja | WordPress Theme by Superbthemes.com